הנה ממצא שלא יפתיע אתכם: יש קשר בין בעיות נפשיות של ילדים לבין המצוקה הנפשית שחווים ההורים שלהם. ממש כמו כלים שלובים, הקשיים שלהם מגבירים את הלחץ והחרדה שלנו. הלחץ והדאגות האלה משפיעות לרעה על היכולת שלנו לשלוט ברגשות, לקרוא את הרמזים של הילדים, להגיב בצורה מתאימה וגם לשדר חום ותמיכה. הירידה בתפקוד ההורי מגבירה את הפגיעות של הילדים וכך נוצר סחרור שקשה לעצור אותו. אבל ניתן להפריד את הקשר בין שתי התופעות אם הורים יהיו מודעים להשפעות הלחץ והחרדה ויטפלו בהן.
והרי עצה קטנה, פעולה פשוטה ומוכרת שתעזור לכם בפעם הקרובה שתהיו עם ילדכם. נשמו עמוק פעמיים-שלוש לפני שאתם עושים או אומרים משהו. החמצן העשיר שנכנס למחזור הדם ירפה את השרירים, ישחרר אותם וגם ישפר את יכולת החשיבה שלכם. וכך, בלי ששמתם לב, אתם ערוכים יותר טוב לטפל במישהו כל כך יקר לכם. בהצלחה.
