בשבועות האחרונים שלחו כמה מתבגרים יד בנפשם. כולם חשו כאב רגשי נורא שאותו רצו להפסיק בכל מחיר; כולם השאירו אחריהם אנשים מרוסקים, שמעתה ינסו למצוא פשר למעשה הנורא ולשקם את חייהם. אני מצרף רשימת סימני אזהרה להתנהגות אובדנית שמתפרסמת באתר של השירות הפסיכולוגי ייעוצי (שפ"י) של משרד החינוך.
– הצהרה ברורה על כוונה להתאבד
– התנהגות אובדנית ותוכנית אופרטיבית להתאבדות
– איומים בהתאבדות וביטויים של רצון למות: שירים, יומנים וכו'
– מחוות אובדניות – תחושות נטל על המשפחה, חלוקת רכוש אישי
– התנהגות מוזרה -התנהגות של אבל, האדרה של המוות, עיסוק מוגזם במוות
– הצהרות על חוסר טעם בחיים
– התנהגות מסוכנת – שימוש בסמים ואלכוהול, נהיגה פרועה, רולטות למיניהן, "כת השטן", הסתכנות בשעת טיול, הימורים וכו'.
– התנהגות דיכאונית העלולה להתבטא במצבי רוח ירודים המלווים בקשיי שינה, יתר שינה, הפרעות אכילה, הסתגרות והתבודדות, התנתקות חברתית, אפאתיה, ייאוש, התנהגות עבריינית
– ירידה בתפקוד-"ירידה חדה" בלימודים, היעדרויות מבית הספר
– בעיות גופניות ותלונות על תחלואה וריבוי "מקרי" כביכול, של תאונות ופגיעות גופניות
– התבודדות והסתגרות
– הערכה עצמית נמוכה ותלות באחרים. עיסוק מופרז ההישגים ותגובה מוגזמת לכישלון
באתר של שפ"י יש חומר רב על מצוקות רגשיות, דיכאון, מחשבות על אובדנות וגם מידע על תוכניות התערבות ששפ"י עורך בשנים האחרונות בבתי הספר
לאלה שמעוניינים להתנדב ולעזור ברגעי מצוקה אני ממליץ להצטרף לער"ן – עזרה ראשונה נפשית. גם אני התנדבתי במשך 6 שנים. עברתי קורס של 60 שעות (לא נחוצה הכשרה מקצועית) ועשיתי תורניות במשמרות של 4 שעות מדי שבוע. ואכן, היו גם קריאות של צעירים ומבוגרים שכבר עמדו על הגג או בלעו את כל ארון התרופות. אלה שיחות מפחידות שנדרש בהן קור רוח, כאלה שזוכרים להרבה שנים. לפרטים נוספים ראו באתר של האגודה
ונשמרתם לנפשותיכם
אליעזר